입주변 여드름, 원인부터 치료까지: 약사가 알려주는 7가지 해결책

주의: 본 정보는 식품의약품안전처 자료를 바탕으로 작성된 참고용이며, 의사나 약사의 전문적인 진단을 대신할 수 없습니다. 정확한 복용법은 반드시 전문가와 상의하십시오.

입주변 여드름으로 고민하시나요?

원인과 맞춤형 치료법을 딱! 알려드립니다. 올바른 클렌징부터 전문적인 치료까지, 입주변 여드름 관리의 모든 것을 이 글 하나로 알 수 있습니다.

성인의 입 주변에 집중적으로 여드름이 생기는 것은 ‘주변구강 피부염(perioral dermatitis)’ 또는 ‘성인 여드름’의 한 형태로 볼 수 있는데요.

입주변 여드름 원인은?

호르몬 변화: 성인 여드름은 주로 U자 영역(턱, 턱선, 입 주변)에 집중되는 경향이 있습니다. 이는 호르몬 변화, 특히 안드로겐 호르몬의 영향과 관련이 있습니다.

안드로겐 호르몬? = 남성 호르몬

‘테스토스테론’이라는 단어 들어보셨나요?

대표적인 남성 호르몬인데요. 남성호르몬이라고 남자만 갖고 있는 건 아니에요. 여성 또한 테스토스테론과 같은 남성 호르몬을 갖고 있습니다.

테스토스테론과 같은 남성 호르몬, 즉 안드로겐 호르몬은

피지선을 자극하여 피지가 더욱 많이 생기게 합니다.
모낭에 딱지가 생기게 하는 각질화를 촉진합니다.
입 주변에는 특히나 안드로겐 호르몬을 받아들이는 지점들이 많아 호르몬 변화에 더욱 민감하답니다.

다낭성 난소 증후군 (PCOS)이라면 안드로겐이 많을 수 있습니다.

인슐린과 남성 호르몬의 관계

다낭성 난소 증후군 환자는 난소에서 안드로겐을 더욱 많이 생성하고 분비하는데요. 이와 더불어 PCOS 환자는 당분을 분해하는 인슐린이 제대로 작동하지 않는 경우가 많습니다. 이를 ‘인슐린 저항성’을 보인다고 말하는데요.

인슐린이 제대로 작동하지 않게 되면 우리 몸은 더 많은 인슐린을 분비하려고 합니다. ‘고인슐린혈증’이 일어나고요.

높아진 인슐린은 테스토스테론 수치를 증가시킵니다. 즉 인슐린이 많으면 안드로겐 분비도 늘어나는 악순환인데요.

인슐린이 많이 분비되는 때는 당류, 당분, 빵, 사탕 등을 먹을 때입니다.

즉! 입가 여드름이 심한 분들은 지금 당장 빵, 과자를 끊어야 합니다.

피부에 사는 세균때문에?

피부에 서식하는 박테리아, 특히 프로피오니박테리움 아크네스(Propionibacterium acnes)의 과도한 증식이 여드름 발생의 원인이 될 수 있답니다.

스테로이드 사용

흡입용 스테로이드나 국소 스테로이드 사용이 주변구강 피부염을 유발할 수 있습니다. 특히 스테로이드를 장기간 사용하는 경우 입 주변 피부염이 악화될 가능성이 큽니다.

풀미코트 터부헬러, 세레타이드 디스커스, 렐바 엘립타 등이 흡입용 스테로이드 의약품입니다.

입주변 여드름 원인별 치료법

안드로겐 호르몬 과다

과도한 남성호르몬, 안드로겐 호르몬을 조절하여 입 주변 여드름의 원인을 근본적으로 개선할 수 있습니다.

생활습관 개선

운동: 매일 30분 이상의 운동은 인슐린 수치를 낮추는 데 도움이 되며, 이는 간접적으로 안드로겐 수치를 감소시킬 수 있습니다.
식이조절: 탄수화물(빵, 파스타, 감자, 사탕) 섭취를 줄이면 인슐린 수치를 낮출 수 있습니다.
체중 감량: 과체중이나 비만인 경우, 체중 감량은 인슐린 수치를 낮추고 안드로겐 생성을 감소시킬 수 있습니다.

피임약으로 입주변 여드름을?

여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴이 함유된 먹는 피임약은 남성 호르몬 (안드로겐) 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

💊약사가 추천하는 입주변 여드름용 피임약

디어미순정
에이리스정
센스데이정

이 외에 남성 호르몬이 덜 생기게 하는 스피로노락톤, 인슐린 수치를 낮춰 간접적으로 안드로겐 수치를 낮출 수 있는 메트포르민으로 입주변 여드름을 치료할 수도 있습니다.

다만 개인의 건강 상태, 나이 등을 고려하여 치료 약물을 신중하게 선택해야 합니다. 또한 약물 치료는 부작용이 나타날 수도 있으니 반드시 의사와 상담 후 적절한 방법을 선택해야 합니다.

여드름 세균을 박멸

여드름의 원인이 피부의 세균 (프로피오니박테리움 아크네스_Propionibacterium acnes) 때문인 경우, 다음의 바르는 약 혹은 먹는 약으로 치료할 수 있습니다.

바르는 여드름 약:
- 메트로니다졸, 에리스로마이신, 클린다마이신 (크레오신티 외용액, 클린디올액, 아크닌액)과 같은 항생제 성분의 약
- 아젤라익산 (아젤리아크림), 레티노이드 (멜라논크림) 성분 의 국소 도포제

이소티논 여드름약을 먹고 생리주기가 이상해요. 생리불순?

먹는 치료제:
- 심한 경우 테트라사이클린계 항생제나 이소트레티노인과 같은 경구 약물을 처방받을 수 있습니다.
- 테트라사이클린계 항생제: 미노씬캡슐, 영풍독시사이클린정 등
- 이소트레티노인계 약물: 이소티논연질캡슐, 트레인연질캡슐, 우리큐탄연질캡슐 등
스테로이드 중단:
- 스테로이드 사용이 원인인 경우, 의사와 상담 후 점진적으로 사용을 중단해야 합니다.
생활 습관 개선:
- 자극적인 화장품이나 스킨케어 제품 사용을 피하고, 순한 세정제로 피부를 깨끗이 유지합니다.

입주변 여드름, 턱 여드름 환자 추천 세정제 Top 5

아비브 (Abib) 아크네 폼 클렌저 어성초 폼

살리실산+병풀 추출물 성분 조합, 여드름성 피부 완화에 도움
과도한 피지 제거에 효과적
사용 후 당김 없이 편안한 사용감

라운드어라운드 편백 블레미쉬 클렌징폼

유분과 피지 케어에 효과적
미끈거리는 잔여감 없이 깨끗한 세정
알란토인, 시카 성분으로 피부 진정 효과

아벤느 클리낭스 클렌징 젤

피지와 유분 조절에 효과적
메이크업 제거 기능
약산성으로 피부 pH 밸런스 유지

세라비 (CeraVe) 포밍 클렌저

민감성 피부에 적합합니다.
세라마이드, 히알루론산, 나이아신아마이드 함유로 피부 장벽 강화 및 보습 효과

폴라초이스 클리어 포어 노멀라이징 아크네 클렌저

살리실산 함유로 블랙헤드와 모공 관리에 효과적
판테놀 성분을 함유해 피부 진정 및 가려움증 예방

성인 여드름, 특히 입 주변에 집중된 여드름은 치료가 어려울 수 있으며 재발이 잦을 수 있습니다. 따라서 인내심을 가지고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 여드름이 심리적 스트레스를 유발할 수 있으므로, 필요한 경우 정신건강 전문가의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.